przed treningiem

[...] preparatu to 20 g. W zależności od zapotrzebowania zaleca się stosować 1–2 porcji dziennie zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe (wcześniej było to 20 g przed treningiem i 10 g rano, a w dni nietreningowe 2x po 10 g). Receptura preparatu nie uległa zmianie. Co do wartości odżywczej to jest ona wyliczona na podstawie składu [...]

daj bcaa przed treningiem silowym po treningu siłowym (czyli przed aero) a po aero daj gainera z dosypką wpc najlepiej

[...] treningowe na siłownie po jedzeniu, po skończonych ćwiczeniach brałem gainera. Teraz po treningu chce dołożyć jeszcze pół godziny aerobów i nie wiem kiedy brac aminokwasy, przed treningiem, bezpośrednio przed bieganiem czy może poł godziny przed aerobami w czasie treningu i co zrobic z gainerem? Zauważyłem również w składzie bcaa xtra [...]

Jestem już po treningu Dzisiaj 40 minut + 10 minut aerobów. Zrobiłem trochę więcej ćwiczeń, oczywiście obwodowo po 20 powtórzeń w serii. 30 minut przed treningiem - porcja Stano Fusion, Po siłowym - bcaa amino 5100, glutamina, hmb, leusteron, Po aerobach - 60g cargo pur, 25g whey C-6. Czuje się świetnie

postanowiłem ze tak będę stosować: przed treningiem "BCAA+C" & Beta-alanina w trakcie "BCAA+C" z izotonikiem gdy trening trwa więcej niz 60 minut po treningu: gainer

Spokojnie możesz tak zrobić , tak SAW to stack przed treningowy podobnie jak Shock czyli stosujesz tylko przed treningiem Jeśli chodzi o SAW to radzę zacząć od 5g ze swojego doświadczenia

Tak tylko w treningowe, lepiej dorzucić więcej przed treningiem. Natomiast CM3 rano i po treningu, a w dzień nietreningowy rano i popołudniu S.A.W. dobry bo nie ma węglowodanów dlatego przy redukcji się nadaje jak najbardziej - to tak pisze off topic. Generalnie bardzo dobrze, że Trec idzie teraz w kierunku tego co oczekują ludzie, zawodnicy, a [...]

jest uzasadniony twoj strach przed wszystkim, to moze byc przyczyna otylosci zadnego anabolizmu sie nie boj, to nie jest taki latwy cel do osiagniecia suplemnty, spalacze itp. nic ci nie pomoga musisz zejsc conajmniej do 90kg treningiem i dieta idź do lekarza jak masz takie powiklania z tarczyca

juz sie boje co to bedzie na kolejnym cyklu jak zapodam xploda, xpanda czy shotguna, albo xploda i xpanda + shotgun : ) mono rano, przed treningiem shota i po xxx xD

i jeszce best z termo jednoczesnie czy jakis odstemp czasu przed treningiem

Fryty przed treningiem? :D JAk sie cwiczy po takiej dawce?

dawaj przed treningiem zacznij od 3-4g i zobacz co się bedzie działo jak bedzie malo pompować to daj 5-6g

[...] na tych 8 technicznie poprawnych powtórzeniach to i tak musiałam dociągnąć do końca, mimo tego że zaangażowanych najwięcej było mięśni twarzy *** zabiłam jedną łydkę przed treningiem 8 minut orbiterka i rozciąganie po - rozciąganie i bieżnia, jako ze nie znoszę biegać to się dobiłam interwałami, a raczej ściemą interwałów, 2 minuty [...]

[...] a tu takie duże ciężary Ogólnie na duży + od razu mi się polepszyło samopoczucie Po każdym ćwiczeniu 60s przerwy Po siłowym aeroby 20 min Suplementacja : DT: na 30 min przed treningiem Hemo rage black porcja, 10g BCAA Trec-a, 4g CM3 Trec-a Pod koniec treningu siłowego 10g BCAA Trec-a, 1 kaps Venom 3.0+ Po aerobach EAA 10g, 4g CM3 Trec-a Na [...]

dokup 300g mono z vitalmaxa i bedzie wszystko grało wtedy przed treningiem xpand + 20g prochu bcaa po treningu 5g mono + 20g prochu bcaa dnt 5g mono

to taki stack przed treningowy bardziej na dni bez treningu dokup 300g mono i dawaj 5g rano a w dt przed treningiem rush - po treningu 5g mono

[...] barteklip - nie wiem akurat co to była za część wołowiny, ale chyba udziec - a ja kupuje wołowine w intermarchu Tutaj posiłek przedtreningowy: 130 g piersi 190 g frytek AVIKO - 3,5 g tłuszczy na 100g! 200 g świeżej surówki Wypiłem przed treningiem 20 g pure power razem z 10 g pure bcaa DZISIAJ [...]

[...] gruszka tak więc mieszając go razem z brzoskwiniowym vitargo wychodzi ciekawy i smaczny smak Wyjątkiem jest czas kiedy w trakcie budowy masy mięśniowej włączam do treningu sesje aerobowe, wtedy po treningu siłowym a przed cardio piję porcje vitargo z BCAA Powder i dopiero po cardio isolate 100. Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2011-09-02 00:07:23

20g dożylnie w czterach strzałach a tak poważnie- 20g + litr wody popijany jakieś 2- 1,5 przed treningiem

właściwie to kończę cykl (zostało mi na około 1,5 tyg. towaru) shotgun-a MHF-1, a na następny cykl chcę Jabłczan (Trec CM3) brać. A jeśli chodzi o dawkowanie to 21 gram przed treningiem